Покерна розминка врятує від тільта

Опубліковано
18.12.2021
Оновлене
15.12.2021

pokernaya razminka

Починати гру в покер потрібно тільки після розминки. Вона дозволяє сконцентруватися, викинути з голови сторонні думки, психологічно налаштуватися і поліпшити деякі моменти у власній стратегії. Завдяки розминці, зменшується кількість помилок і невірних рішень в ході роздачі.

Перед розумовим тренуванням потрібно досягти внутрішнього спокою і рівноваги. Це допоможе адекватно оцінювати власні можливості і події, що відбуваються за столом. Психологічний настрій дозволяє уникнути стресу, паніки, втоми і напруги в ході роздачі. Без нього зростає ймовірність того, що гравець може впасти в стан тільта (внутрішнього хвилювання).

Способи покерной розминки

gimnastika uma

Перший — потрібно виписати всі помилки, які допускалися на попередніх роздачах. Безпосередньо перед початком гри слід прочитати ці помилки і тримати їх в голові. Також не завадить детальний розбір декількох програних роздач.
Другий спосіб — досягнення граничної концентрації і психологічної рівноваги. Потрібно прибрати все зайве з поля зору. А потім слід:

  • зробити кілька фізичних вправ на розтяжку (вони допоможуть відчути м’язи і розслабитися);
  • поставити перед собою чітку мету, але не на одну роздачу, а на весь турнір (наприклад, виграти, щоб перевести певну суму на благодійність);
  • кілька разів глибоко вдихнути, щоб зняти внутрішнє напруження;
  • вибрати невелику кількість онлайн-столів для гри (не потрібно відразу ж займати місця за десятьма або 15-ма столами).

Також цей спосіб передбачає попередній перегляд мотиваційного відео. Воно допоможе психологічно налаштуватися на ігрову сесію і не боятися нічого. Аналогічна ситуація і з бадьорою/спокійною музикою. Вона також робить свій вплив на психіку гравця.

Важливо створити максимально комфортні для себе умови, щоб ніщо не відволікало. Сходіть в туалет, поставте перед собою улюблений напій (не алкогольний), виключіть взаємодію з домочадцями, усуньте будь-які сторонні шуми, поїжте (якщо голодні), сховайте телефон і вимкніть соціальні мережі.

Пам’ятайте, що навіть любитель з професійним і відповідальним підходом до справи може дати бій ледачому і не готовому до сесії професіоналу.

До цього матеріалу коментарі отстутствуют
Ви можете бути першим, хто залишить тут коментар
Тільки зареєстровані користувачі можуть залишати коментарі